Heureusement, les sources de protéines sont infinies en matière de smoothies : beurre de noix nature ou en poudre, lait liquide ou déshydraté, boisson de soya enrichie, yogourt grec nature, tofu soyeux (doux, idéalement non sucré), ou encore soya. Quelle ...
Les smoothies verts sont un excellent moyen d’obtenir les légumes dont vous avez tant besoin. Tous les smoothies qui contiennent des légumes vert foncé comme les épinards, le chou frisé ou la bette à carde contiennent des fibres, du calcium ...
Les smoothies permettent de manger facilement les 5 fameux fruits et légumes par jour de manière plus ludique et pratique (ils peuvent être transportés au travail)… et quelle que soit l’heure de la journée. Grâce aux smoothies, on fait le ...