Heureusement, les sources de protéines sont infinies en matière de smoothies : beurre de noix nature ou en poudre, lait liquide ou déshydraté, boisson de soya enrichie, yogourt grec nature, tofu soyeux (doux, idéalement non sucré), ou encore soya. Quelle ...

Dans un smoothie, vous pouvez compter environ 1 tasse de liquide et 1 tasse de fruits par personne. Comment faire un smoothie Ricardo ? Ingrédients 140 g (1 tasse) de divers fruits surgelés au goût (fraises, mangue, framboises, etc.) ou ...

Sérieusement, si vous ne voulez pas qu’ils mûrissent rapidement, mieux vaut éviter l’association des fruits du temps. Évidemment, vous ne prendrez pas un panier de fruits. Rappelez-vous donc que les bananes et les pommes doivent être isolées. Est-ce qu’il faut ...

Le blender est un appareil de lissage efficace. Cela mélange finement les aliments à grande vitesse. Comment garder un Milk-shake ? Lait et jus Ne pas conserver plus d’une journée, bien couvert, au réfrigérateur (en dessous de 7 ºC). Il ...

Les smoothies verts sont un excellent moyen d’obtenir les légumes dont vous avez tant besoin. Tous les smoothies qui contiennent des légumes vert foncé comme les épinards, le chou frisé ou la bette à carde contiennent des fibres, du calcium ...

Les smoothies permettent de manger facilement les 5 fameux fruits et légumes par jour de manière plus ludique et pratique (ils peuvent être transportés au travail)… et quelle que soit l’heure de la journée. Grâce aux smoothies, on fait le ...