Le sandwich réparateur après le jeu Toast ou pain à l’ananas est particulièrement digeste. Conservez les autres crudités, ainsi que les protéines consommées par les poulets, la viande, les œufs, le poisson, pour favoriser en retour l’anabolisme des protéines musculaires. ...

Il est généralement recommandé de faire 100 g de pâtes par personne sur l’emballage. Cela peut sembler peu, mais il faut bien comprendre que la pâte crue et la pâte cuite au four ne pèsent pas le même poids. Ainsi, ...